Teknik Berselancar
19.10
Sebagian besar waktu kita saat surfing lebih banyak dihabiskan buat berenang. Dengan ketrampilan paddle yang baik, kita bisa meminimalkan tenaga yangterbuang. Dalam surfing, tidak ada yang mengalahkan sebuah keterampilan dasar yang baik, karena hal ini akan membuat proses belajar lebih mudah dan jauh lebih menyenangkan. Untuk anda yang ingin belajar surfing, ada 2 teknik yang harus dikuasai dengan baik yaitu teknik Paddling dan teknik Popping Up.
Selama surfing, sebagian besar waktu dihabiskan dengan paddling (mengayuh). Memiliki teknik yang tepat dapat membuat kita meminimalisir kelelahan saat berolahraga surfing. Kita harus berbaring di papan dengan hidung hanya beberapa inci di atas air. Jika terlalu jauh ke depan dan hidung berada di bawah air, bisa jadi kita tidak akan bergerak kemana pun dan mungkin akan berakhir jatuh. Kebanyakan pemula membuat kesalahan seperti ini. Langkah berikutnya adalah melengkungkan punggung sedikit sehingga berat badan terfokus di bagian bawah tulang rusuk. Kaki harus bersama-sama dan diangkat keluar dari air sehingga mereka tidak seret. Posisi ini "sulit" untuk orang yang baru pertama kali karena melibatkan fungsi otot-otot tertentu. Tidak heran jika mereka akan cepat lelah, tapi seiring waktu tubuh mereka dengan sendirinya akan segera membangun otot yang diperlukan. Jangkauan lengan sepenuhnya keluar menuju hidung papan, cangkir tangan dengan jari-jari menyebar terpisah hanya sedikit, dan bawa lengan turun melalui air membuat gerakan kecil "S" bentuk yang berjalan sedikit di bawah forum. Ini adalah cara yang paling efisien untuk paddling.
Teknik Popping Up
Popup berselancar pada dasarnya adalah sebuah push-up yang sangat cepat. Ini adalah bagaimana kita menggerakkan kaki untuk berdiri dengan cepat di atas papan selancar. Untuk membuat popup mudah, praktek beberapa popup di tanah kering setiap hari. Ini akan membangun kekuatan lengan dan memberi beberapa memori otot. Ketika tiba saatnya untuk melakukannya pada papan selancar, kita akan memiliki waktu yang jauh lebih mudah. Popup setiap orang surfing adalah sedikit berbeda, tetapi untuk semua maksud dan tujuan teknik popup pada dasarnya sama untuk semua orang. Di pantai, kita dapat meletakkan papan selancar di atas pasir dan praktek popup sebelum pergi berselancar.
Langkah mudah untuk popup :
- Letakkan tangan di papan datar di bagian bawah tulang rusuk.
- Push dada dari papan dengan panggul dan paha atas masih dalam kontak dengan papan (Jangan melakukan push-up seluruh tubuh dengan berat badan, berfokus pada tangan dan jari kaki).
- Tanpa mengandalkan lutut, bawa diri ke depan kaki depan di bawah tubuh, kira-kira di mana posisi tangan.
- Kaki belakang secara alami akan mengikuti. Ingat: Ketika baru mulai belajar surfing, praktek popup di lantai. Lakukan sekurang-kurangnya 20 atau lebih sehari sampai dapat melakukannya tanpa berpikir.
0 komentar